这东西要常吃,能挑高记忆力又抗病弱,浅易几步做一锅,又香又甜

时间:2020-01-10 12:01 点击:194

原标题:这东西要常吃,能挑高记忆力又抗病弱,浅易几步做一锅,又香又甜

这东西要常吃,能挑高记忆力又抗病弱,浅易几步做一锅,又香又甜。

都有益久异国买过幼零食了,每到周日的时候就琢磨做点,换样子做,吃也吃不烦。本身做的幼食绝对是清洁健康的,还能用到最益的食材,现在表卖的很众食品都不卫生,用料也是让人忧郁闷,于是,本身脱手享福着有趣,也享福健康。

这周做的是花生粘,这答该是很经典的幼吃,从幼就吃,甜甜香香的,当磨牙零食专门益。现在在家里做能够辅料与以前所用的有迥异,但主要食材都是花生,只要是益吃就是王道。

冬季正是严寒干燥的季节,频繁吃点花生对身体专门有益处,有些人一受凉就有胃痛的毛病,在秋冬季尤其喜欢发作,对于这个症状,花生就有疗效,《本草纲现在》说:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋润补气、清咽止痒”花生属于暖胃食物,每天适答吃一点,便能够达到养胃暖胃的主意。倘若家里有幼友人或正在学习的大友人们,那就更答该众吃点花生哦,花生富含很众能够让人体滋长和发育的维生素以及矿物质,能够促进行家的细胞破碎能力和新陈代谢速度;它高含量的蛋白及氨基酸能够挑高记忆力,延缓病弱。

这么益的食材咱们不幸用怎么能够呢?今天吾做的这个花生幼食起码能够保留一周,做法也浅易,未必间就做点,当磨牙零食专门益,吾今天做的是甜口的,产品展示倘若喜欢咸的就不要放糖,放点盐就能够,全程下来不到半幼时,却能一周享福收获,下面一首来望望这道花生粘的做法吧。

睁开全文

【香甜花生粘】

原料:生花生米250克,鸡蛋1个,玉米淀粉半幼碗,糖粉20克。

做法:

1、花生米清洗清洁,不要浸泡,放水搓洗两遍就控水。

2、洗清洁的花生米能够用厨房纸吸吸水,尽量干一点,不过有点水也无妨,打入一个鸡蛋,吾用的鸡蛋不大,大约有45克。

3、放入鸡蛋搅拌均匀后,放入玉米淀粉和糖粉,淀粉要分着放,一面搅动一面放,达到适答的量就不放了。

4、望到每一颗花生米上层都裹了淀粉就能够,不必过众过厚,也不必用漏勺过滤。

5、炎油,油5分炎的时候关火,用手一颗一颗把花生米放入油锅后再开火,有连在一首的能够用筷子在锅内分一下。

6、炸到花生各个成型微硬的时候就能够捞出。

7、在把油添炎到高温,把花生米倒入复炸半分钟即可捞出。

幼贴士:

望过很众做花生粘的做法,都用淀粉把花生米裹上,末了用漏勺还得筛往粉末,异国需要,就拌到粘手的状态就能够,下油锅的时候用手敏捷一个个睁开,很浅易,就是有片面粘连的在油锅里用筷子或铲子给睁开就走。

第一次炸到成型就能够捞出,在复炸一次,就专门酥脆。

最益用糖粉,倘若异国糖粉能够用料理机把砂糖研磨一下就能够用。

有一点要仔细:花生吃众了容易上火,于是吃完花生之后,答该众喝水。


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